po prostu

seba nie ma co cieszyć mordy, bo rzeczywiście są takie typy genetyczne. Znam kulomiota co w wieku 15 lat siadal 170 w seriach, gdy miał 18 klatke 190 juz szła, teraz czołowka seniorów w Polsce. Naprawde są bardzo silni i potężni ludzie tak z natury po prostu. Ale nie zmienia to faktu ze każdy sport zawodowy to miedzy innymi doping.

[...] 1843,2 kcal 400kcal wiadomo gainer - xxl mass a reszta ? zostaje jeszcze 1400 kcal do wykorzystania nie wiem może 2 kebaby + coca cola 1l pomoze mi ktoś z tą dietą bo samemu mi nie wychodzi nie wiem jakie musze miec dzienne zapotrzebowanie białek czy weglowodanów. wiem ide na łatwizne ale ja po prostu sie na tym nie kompletnie nie znam

Nie wygląda to idealnie ale zdecydowanie jedząc podobnie lub trochę inaczej e inne dni nie powinieneś czuć się aż tak źle. Może po prostu jesteś chory? Warto wybrać się do lekarza na podstawowe badania morfologii, glukozy, crp, lipidogram, mocz.

[...] jednak pójdzie w tłuszcz, jeśli nie zostanie wykorzystana, a dostarczona w nadmiarze. Białko traktujesz jakby osobno, bo to jest składnik budulcowy, a nie energetyczny i po prostu pilnujesz, żeby go nie brakowało i trzymasz się w zalecanych widełkach lub nieco wyżej. Od małego nadmiaru białka się nie tyje. Z biegiem czasu podwyższając je nieco [...]

co do cyklona; klasyka z NPP chyba wyjdzie ci najlepiej. Chyba, ze po prostu dlugie nandro. Kazdy srodek bedzie wplywal na morfologie jezlei nie bedziemy o to dbac. nawet solo tetsosteron, o czym mogles sie przekonac. ja chcesz cos lajtowego to mozes zpomyslec tutaj o oxdandrolonie do cyklu, ktory mozna przyjmowac nieco dluzej, bo nie obciaza tak [...]

co do cyklona; klasyka z NPP chyba wyjdzie ci najlepiej. Chyba, ze po prostu dlugie nandro. Kazdy srodek bedzie wplywal na morfologie jezlei nie bedziemy o to dbac. nawet solo tetsosteron, o czym mogles sie przekonac. ja chcesz cos lajtowego to mozes zpomyslec tutaj o oxdandrolonie do cyklu, ktory mozna przyjmowac nieco dluzej, bo nie obciaza tak [...]

Jezeli cwiczysz z duzymi ciezarami zawsze bedziesz mial odciski to normalne dlon sie zmienia zaleznie od tego co sie nia robi.Mysle ze moze nie walcz z tymi odciskami daj sobie spokoj po prostu dbaj o dlonie na nalezytym poziomie a odciski nie beda niczym strasznym nie beda takie twarde i nieprzyjemne

to problem dleikatnej skory. nic sie nie poradzi. na islowni cwicze w rekawiczkach i tez nic nie pomaga. po prostu masz niewytrenowane 'robota' dlonie i miekka dleikatna skore. ja taka mam.

wierz MojeImie, Ci co piszę że treningi ze strony 100pompek.pl są dobre po prostu nie mają podstawowej wiedzy treningowej. Możesz powoli zacząć trenować w tym wieku, niekoniecznie same pompki.

A jakiś plan? Ten z tej strony wyżej jest dobry? Bo nie chcę się też zbytnio "przetrenowywać", bo wiem, że w moim wieku jest to niezbyt dobre. Chcę po prostu się trochę więcej ruszać, chociaż głównie mi zależy na pompkach. Zmieniony przez - Kolikon w dniu 2013-11-17 18:59:10 Ktoś mi kiedyś napisał "Zrób sobie dojazd np 5 x max" (chodzi o pompki). [...]

osobiście nie mam pojęcia ,lecz jak masz możliwość wzięcia na próbę jakies tam fiolki to bym wziął i zrobił badania po prostu. Testując na sobie ;-D nie wiem jak u ciebie z mozliwościa takich badań

W końcu boldenon też jest dla koni, a my go bierzemy, winko podobnie , kiedyś australijska firma jurox robiła jakieś peptydy dla zwierząt,robiła też najlepsze winko jakie wbijałem, Nie natknąłem się aby ktoś próbował peptydów jednak nie można wykluczyć że to może działać a ludzie po prostu nie chcę publikować takich informacji.

wstaw dietę wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html jeśli masz za dużo białka, to albo zmniejsz ilość posiłków, albo np. ilość piersi podbij po prostu węglowodany, nie tylko kaszem ryże, ziemniaki, owoce też mogą być

spokojnie, nie traktuję suplementów jako świętego grala :P Uznałem po prostu że bcaa pomoże z lekkimi niedociągnięciami w kwestii zakwasów. W takim wypadku zostaje mi za jakiś tydzień wrócić do diety na masę wraz z użyciem białka i ew kreatyny.

myślałem, ze Ci jakiś lekarz to rozpisał. Jestem po prostu ciekaw możliwości uszkodzenia gonad, co zapewni gwarantowana bezpłodność w przypadku spalenia jajek hcg

jeśli pracujesz na dwie zmiany to po prostu wszystko odwracasz i jesz tak samo olej z pestek winogron zamień na oliwe, rzepakowy, lniany zawsze możesz zaczac od mniejszej ilości kcal i stopniowo dodawać tuńczyk w wodzie codziennie odpada

[...] czemu uważasz, że ketoza jest niebezpieczna? Pytam z czystej ciekawości, gdyż jestem amatorem i naczytałem się czegoś takiego: http://keepfit.pl/ketoza/ Wymienione zostały same plusy, żadnych praktycznie minusów - po prostu poprawa życia jak gdyby... Oczywiście pod warunkiem trzymania diety. Czy moga być jakieś skutki uboczne? O co chodzi? :-D

Zamiast zmniejszać jednych partii po prostu zbuduj pozostałe odstające

[...] chcę mieć tak dużych ramion jest mój układ kostny, w szczególności mam na myśli bardzo małą głowę. Z tego względu wolę być szczupły z lekko zarysowanymi mięśniami, tak po prostu wyglądam bardziej proporcjonalnie, niż "góra mięśni" i malutka głowa. A co, jeśli ćwiczyłbym bicepsy małymi ciężarami z bardzo dużą ilością powtórzeń? Może wtedy [...]

Wiem, że chcesz się po prostu od instruktażu wymigać Siwy, przecież wiesz że ja fogle daleka jestem od jakiegokolwiek prawienia Ta czynność jest mi równie obca, jak skręcanie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl [...]